{"id":213,"date":"2016-11-18T20:57:28","date_gmt":"2016-11-18T18:57:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.denizliviphaber.com\/2016\/11\/18\/her-gun-kahve-iciyorsaniz-dikkat\/"},"modified":"2016-11-27T17:09:59","modified_gmt":"2016-11-27T15:09:59","slug":"her-gun-kahve-iciyorsaniz-dikkat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.denizliviphaber.com\/index.php\/2016\/11\/18\/her-gun-kahve-iciyorsaniz-dikkat\/","title":{"rendered":"Her g\u00fcn kahve i\u00e7iyorsan\u0131z dikkat!"},"content":{"rendered":"

Kahvenin zararlar\u0131 nelerdir?<\/strong><\/p>\n

Bir fincan kahveyle g\u00fcne ba\u015flamak veya arkada\u015f\u0131m\u0131zla sohbet ederken i\u00e7mek \u00e7ok keyifli ancak kahvedeki gizli tehlikeye dikkat etmek gerekiyor. \u2018Y\u00fcksek Topuklar\u2019 olarak, Prof. Dr. Tayfun Uzbay ile g\u00f6r\u00fc\u015f\u00fcp a\u015f\u0131r\u0131 kahve i\u00e7menin zararlar\u0131n\u0131 sorduk; merakla okuyacaks\u0131n\u0131z.<\/span><\/p>\n

G\u00fcnde 5-10 fincandan fazla kahve t\u00fcketiminin anksiyete (kayg\u0131) ve panik ata\u011f\u0131 tetikleyebilece\u011fine dikkat \u00e7eken uzmanlar, \u00f6zellikle hamilelerin a\u015f\u0131r\u0131 t\u00fcketimden ka\u00e7<\/span>\u0131nmalar\u0131 gerekti\u011fi uyar\u0131s\u0131nda bulunuyor.<\/p>\n

\u00dcsk\u00fcdar \u00dcniversitesi N\u00f6ropsikofarmakoloji Uygulama ve Ara\u015ft\u0131rma Merkezi M\u00fcd\u00fcr\u00fc Prof. Dr. Tayfun Uzbay, a\u015f\u0131r\u0131 kahve t\u00fcketimi ile ortaya \u00e7\u0131kan kafeinizm sendromunun sinirlilik, d\u00fczensiz kalp at\u0131\u015flar\u0131 ve i\u015ftah kayb\u0131na neden oldu\u011funu s\u00f6yledi.<\/p>\n

Prof.Dr. Uzbay, g\u00fcnde 5-10 fincandan fazla kahve t\u00fcketimi ile kafeinizm sendromunun ortaya \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirterek \u015funlar\u0131 s\u00f6yledi:<\/p>\n

\u201cDuyarl\u0131 bireylerde kulaklarda a\u015f\u0131r\u0131 \u00e7\u0131nlama, orta derece delirium (akut beyin yetmezli\u011fi) ve a\u015f\u0131r\u0131 eksitasyon gibi belirtilerle karakterize duyusal bozukluklara neden olabilir. Bu belirtiler anksiyete (kayg\u0131) belirtilerine benzer ve ortaya \u00e7\u0131kan sendrom \u2018kafeinizm\u2019 olarak tan\u0131mlan\u0131r. Kafeinizm Sendromu genellikle g\u00fcnl\u00fck 1000 mg\u2019\u0131n \u00fczerindeki dozlarda s\u0131kl\u0131kla rastlanan bir durumdur. Bu dozda kafein miktar\u0131, y\u00fczde k\u0131zarma, sinirlilik, d\u00fczensiz kalp at\u0131\u015flar\u0131, i\u015ftah kayb\u0131na sebep olabilir. Bu belirtiler olu\u015ftu\u011funda kafein t\u00fcketimini kesmek gerekir.\u201d<\/span><\/p>\n

Kafein yoksunlu\u011fu ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131 yap\u0131yor<\/strong><\/p>\n

Kafein yoksunlu\u011funa y\u00f6nelik en s\u0131k kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan sorunun ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131 oldu\u011funu belirten Prof. Dr. Uzbay, \u201cBuna ilave olarak uyu\u015fukluk, enerji azl\u0131\u011f\u0131 ve yorgunluk, i\u015f motivasyonunda bozulma, \u00f6zg\u00fcven ve kendini iyi hissetme duygusunda azalman\u0131n yan\u0131 s\u0131ra sinirlilik, \u00e7abuk \u00f6fkelenme, bulant\u0131, so\u011fuk ve s\u0131cak basmalar\u0131, kaslarda a\u011fr\u0131 ve sertlik hissi gibi istenmeyen bir\u00e7ok etki kullan\u0131\u015f s\u0131kl\u0131\u011f\u0131, kullan\u0131lan doz ve ki\u015finin bireysel \u00f6zelliklerine ba\u011fl\u0131 olarak \u00e7\u0131kar.\u201d dedi.<\/p>\n

G\u00fcnde en fazla 2 fincan kahve i\u00e7ilmelidir.<\/p><\/blockquote>\n

Prof. Dr. Tayfun Uzbay, g\u00fcnde 600 mg doz gibi y\u00fcksek doz kafeinin 6-14 g\u00fcn aras\u0131nda kullan\u0131lmas\u0131n\u0131n \u201ckafeine fiziksel ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k geli\u015fimi i\u00e7in yeterli bir s\u00fcre\u201d oldu\u011funu belirterek \u201cBa\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k geli\u015fen ki\u015filerde yoksunluk semptomlar\u0131 12-24 saat i\u00e7inde ortaya \u00e7\u0131kmaya ba\u015flar ve 20-48 saatte en \u015fiddetli seviyesine ula\u015f\u0131r.\u201d dedi.<\/p>\n

A\u015f\u0131r\u0131 t\u00fcketime dikkat edilmeli<\/strong><\/p>\n

Kafeinin anksiyete (kayg\u0131) ve panik atak \u00f6yk\u00fcs\u00fc olanlarda anksiyeteyi ve panik ataklar\u0131 tetikleyebildi\u011fini de belirten Prof. Dr. Uzbay, \u201cBununla beraber a\u015f\u0131r\u0131 d\u00fczeyde t\u00fcketilmedik\u00e7e normal dozlarda al\u0131nan kafeinin anksiyete ve panik atak \u00fczerine \u00f6nemli bir yan etkisi yoktur\u201d dedi.<\/p>\n

Gebelik d\u00f6neminde kahve t\u00fcketimine dikkat<\/strong><\/p>\n

Prof. Dr. Uzbay, gebelik d\u00f6neminde s\u00fcrekli olarak kahve t\u00fcketilmesinin d\u00fc\u015f\u00fck riski yaratabilece\u011fine dikkat \u00e7ekerek \u201cG\u00fcnl\u00fck kafein t\u00fcketimi 300 mg\u2019\u0131 a\u015ft\u0131\u011f\u0131nda f\u00f6tal geli\u015fimi etkiliyor ve d\u00fc\u015f\u00fck riski olu\u015fabiliyor. Emziren annelerde kafein s\u00fcte ge\u00e7erek bebek i\u00e7in tehdit olu\u015fturabiliyor. Sonu\u00e7 olarak gebelik ve emzirme d\u00f6nemlerinde kafein t\u00fcketiminden ve kafein i\u00e7eren i\u00e7ecek ve yiyeceklerden durmakta yarar var.\u201d \u00f6nerisinde bulundu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kahvenin zararlar\u0131 hamile kalmay\u0131 engelliyor, kahve i\u00e7mek stres yap\u0131yor, kahve uykuyu ka\u00e7\u0131r\u0131yor, kahvenin zararlar\u0131 nelerdir<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":214,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[19,1],"tags":[35,36,37,26,38,39],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.denizliviphaber.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.denizliviphaber.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.denizliviphaber.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.denizliviphaber.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.denizliviphaber.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=213"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.denizliviphaber.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":215,"href":"https:\/\/www.denizliviphaber.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213\/revisions\/215"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.denizliviphaber.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/214"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.denizliviphaber.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=213"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.denizliviphaber.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=213"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.denizliviphaber.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=213"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}